Yoga mit Tiefenentspannung

Yoga ist ein Jahrtausende altes, bewährtes Übungssystem aus Indien, das überall und in jedem Alter ausgeführt werden kann. Durch das Praktizieren von Yogatechniken sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden, um Gesundheit auf allen Ebenen des Seins zu erreichen.

Tiefenentspannung wirkt gegen die schädlichen Auswirkungen von Stress. Sie bewirkt Erholung, innere Ruhe, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Linderung von Schlafstörungen, Lösung von Verspannungen, Anregung des Herz-Kreislaufsystems.

Durch die Kombination dieser Techniken können innerliche und äußerliche Beweglichkeit, Energie und Stärke, Ruhe und Gelassenheit erreicht werden.

Am 5. September 2022 startet der neue Kurs im Kellereigebäude in der Hofheimer Burgstraße statt. Er findet immer montags von 8.30 bis 10.00 Uhr statt. Die 15 Termine kosten 105 Euro. Warme, bequeme Kleidung unterstützt das Üben. Decken und ein kleines Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen.

Anmeldungen bitte direkt bei der Kursleiterin, Agnes Biermann, die unter der Telefonnummer 0 61 98 / 3 30 35 zu erreichen ist.

Veranstalter ist die SeniorenNachbarschaftsHilfe in Kooperation mit dem Magistrat der Kreisstadt Hofheim am Taunus.